Przepis na sernik na zimno z Bolero mango

Przepis na sernik na zimno z Bolero mango
Serniki na zimno są idealne na upalne dni – puszyste, lekkie i rozpływające się w ustach. Desery te wykonywane są w rozmaity sposób. W poniższej propozycji wykorzystano produkt Bolero o smaku mango. Dla wielu osób owoc ten jest kwintesencją lata, który nie tylko jest słodki ale również posiada istotne wartości odżywcze. Badania dowodzą iż mango poprawia tolerancję glukozy, a także przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.Pyszny aromat mango w serniku na zimno na pewno zachwyci Wasze podniebienia, a dzięki zastosowaniu Bolero będzie to rozkosz małokaloryczna. Składniki: Spód: 70g masła orzechowego60g pasty tahini kakao30g mąki migdałowej45g płatków migdałowych36g mąki kokosowej Masa serowa: 1kg twarogu sernikowego250g serka mascarpone25g żelatyny rozpuszczonej […]

Przepis na koktajl podwójnie malinowy

Przepis na koktajl podwójnie malinowy
Witajcie! Koktajle to jedna z prostszych form deserów możliwa do przygotowania w domu przy pomocy jedynie blendera. Zbierając wakacyjnie świeże zdrowe maliny warto eksperymentować z nimi w kuchni. Dziś Idealna fit propozycja dla wielbicieli malin! Składniki: 50 g malin (świeże lub mrożone)100 g jogurtu kokosowego100 ml mleka kokosowego1 miarka peptydów kolagenowych lub innego białka1 miarka oleju MCT1 szczypta bolero malinowego Wszystkie składniki zblendować i przelać do szklanki. Przepis: Paulina Malewska the Modern Cavegirl

Przepis na herbatę rumową bez alkoholu

Przepis na herbatę rumową bez alkoholu
Bolero rum do herbaty, idealne na chłodne dni.Październik za nami, zbliża się zima, a wraz z nią chęć na ciepłe napoje. Pyszna, słodka i bez cukru, rozgrzewająca herbata rumowa – bez alkoholu! Spróbujcie sami prosta w przygotowaniu a smak nieziemski. Składniki: 1 kubek ulubionej herbaty – dobrze sprawdza się klasyczna czarnaszczypta Bolero „rum”sok z cytryny(opcjonalnie) gałązka rozmarynu, plaster pomarańczy, cynamon, goździki, anyż Przepis: Weronika Gajdzik

Przepis na deser prawdziwie 0kcal

Przepis na deser prawdziwie 0kcal
Piankowa słodycz lecz bez grama cukru – brzmi nierealnie a jednak udało się! Delikatne, szybkie i przede wszystkim zdrowe. Po co sięgać po batony czy czekoladę skoro mamy własny ósmy cud świata. Biorąc pod uwagę fakt, iż Bolero mogą stosować wszyscy, zarówno dzieci jak i kobiety w ciąży (wyjątkiem jest Energy, który zawiera kofeinę), poniższy “przepis fit” powinien spróbować każdy bez względu na wiek czy umiłowanie do słodkości. Ponadto bogata gama smaków Bolero pozwala na dopasowanie deseru do sezonowych owoców.Guma guar to naturalna, roślinna substancja, która pozyskiwana jest z nasion rośliny o nazwie Cyamopsis Tetragonoloba występującej w Indiach oraz Pakistanie. Ma postać bezwonnego proszku, a jej głównym składnikiem jest galaktomannan. Nie jest on trawiony przez […]

Sernik na zimno mięta-czekolada

Sernik na zimno mięta-czekolada
Składniki na sernik: 1kg twarogu sernikowego250g serka ricotta20g śmietanki 30%70g żelatyny + ciepła wodabolero miętowe (ilość wedle uznania)czekolada 85% Składniki na polewę: łyżka masłaerytrytol wedle uznania2 łyżki kakaook 2 łyżek mleczka kokosowego Przygotowanie: Twaróg, serek, śmietankę i bolero zmiksować. Dodać żelatynę – miksujemy. Dodać pokruszoną czekoladę i wymieszać. Przełożyć do formy i wstawić do lodówki do schodzenia. Składniki do polewy rozpuścić, połączyć razem. Następnie (!nie gorącą) polewą przyzdobić wierzch. Smacznego!! Przepis IG @fryzjerkawketozie

Pianka a la mamba malinowa

Pianka a la mamba malinowa
Przyszła pora na coś prostego, co może stanowić fajną przekąskę lub deser. Idealnie zaspakaja ochotę na słodkości, a przy okazji łatwo wpasować taką piankę w swój plan dnia! Robi się właściwie sama i można modyfikować ją na wiele sposobów! Składniki: –150g jogurtu naturalnego wysokobiałkowego–10g żelatyny + 3/4 saszetki bolero classic o smaku malinowym + 50 ml gorącej wody–50g owoców leśnych mrożonych Przygotowanie: W szklance zalewamy wodą z bolero żelatynę i pozostawiamy do ostudzenia. Następnie do miski przekładamy jogurt, dolewamy rozpuszczoną żelatynę i miksujemy do momentu uzyskania bąbelków na powierzchni masy. Dodajemy do środka owoce, mieszamy i wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Przepis IG @zuziiolek

Sernik z twarogu chudego z bolero

Sernik z twarogu chudego z bolero
Składniki: 5 jajek250g twarogu chudego1 łyżka proszku do pieczeniaBolero vanilla lub lemon piebudyń waniliowydo słodszej wersji: miód/erytrytol(opcjonalnie) rodzynki Przygotowanie: Białka ubijamy osobno w jednej misce na sztywno. W drugiej misce miksujemy żółtka z resztą składników. Mieszmy delikatnie białka z resztą składników. Wylewamy na blaszkę ok 25dł. Pieczemy w temperaturze 170C prze 45min. Przepis IG@nadine.burda

Przepis na kawę mrożoną z bolero waniliowym

Przepis na kawę mrożoną z bolero waniliowym
Masz ochotę na kawę lecz nie na ciepłą? Kawa jak z ulubionej kawiarni! Czy można przygotować wspomniany deser w domowym zaciszu? Tak, jak najbardziej! Idealny chłodzący napój, gasi pragnienie i ma korzystny wpływ na zdrowie. Związki polifenolowe zawarte w kawie mają działanie przeciwnowotworowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dodatek lodu nie wpływa negatywnie na bioaktywne związki zawarte w kawie. Oto szybki i prosty sposób na kawę mrożoną. Przepis na dwie porcje. Składniki: kawa rozpuszczalna (ok 6 płaskich łyżeczek)lód w kostkach 300-400gmleko 500mlbolero vanillaszczypta kardamonugorzkie kakao lub czekoladę Przygotowanie: kostki lodu blendujemy z kawą rozpuszczalną do całkowitego rozdrobnienia lodudodajemy kardamon i bolero (ilość zależnie od preferencji natężenia słodkości) ponownie blendujemydolewamy 500ml mleka i […]

Jedno porcjowy deser a’la Delicje z galaretką z bolero

Jedno porcjowy deser a’la Delicje z galaretką z bolero
Składniki: Bolero 3g blueberry (lub inny owocowy) rozrobione w 350ml wody10g żelatyny rozpuszczonej w 50ml gorącej wodybiszkopty 34g (9szt)kinderek 13 g (można zastąpić kostkami czekolady)kakao 8-10gwoda 20-25ml Przygotowanie: Bolero rozpuszczamy w wodzie. Żelatynę rozpuszczamy w gorącej ale nie wrzącej wodzie. Gdy żelatyna ostygnie dodajemy ją do bolero i naszą galaretkę wlewamy do naczynia/pojemnika/pudełeczka i wstawiamy do lodówki na około 4h. W połowie czasu układamy biszkopty. Po wyjęciu galaretki przygotowujemy polewę czekoladową. W garnku na malutkim ogniu/kąpieli wodnej/w mikrofali roztapiamy czekoladę, następnie odajemy wodę oraz kakao i całość mieszamy aż uzyskamy konsystencję polewy. Polewę nakladamy na biszkopty i deser wkładamy do lodówki na około 20-30min. Makro całego deseru: 256 kcalBiałko 14,8gTłuszcz […]