Proteinowe lody bananowe

przepis na proteinowe lody bananaowe z Bolero

Jeśli marzysz o zdrowym i odżywczym deserze, który zachwyci Twoje kubki smakowe, to proteinowe lody bananowe są doskonałym wyborem. Te lody łączą w sobie kremową konsystencję, intensywny smak banana i wyjątkowe właściwości odżywcze. Proteinowe lody bananowe to idealne rozwiązanie dla osób dbających o formę i zdrową dietę, które pragną jednocześnie cieszyć się pysznym deserem. Lody to jeden z ulubionych deserów wielu osób, jednak często są one pełne cukru i kalorii. Nasza propozycja – proteinowych lodów bananowych – jest zupełnie inna. To lody, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają organizmowi cennych składników odżywczych. Głównym składnikiem naszych lodów jest wysokobiałkowy serek wiejski, który jest doskonałym źródłem białka. Dodatek banana sprawia, że lody są naturalnie słodkie i bogate w witaminy, a Bolero o smaku banana dodaje jeszcze większego aromatu temu rarytasowi.

Składniki na lody:
  • 200 g wysokobiałkowego serka wiejskiego
  • 120 g banana
  • 12 g śmietanex (lub śmietan-fix)
  • 3 g Bolero o smaku banana (w zależności od preferencji)
  • Słodzidło wedle uznania
Dodatki:
  • Borówki
  • Czekolada bez cukru
  • Sos zero
Przygotowanie:
  1. W misie blendera umieść serek wiejski, banana, Bolero o smaku banana oraz słodzidło. Miksuj wszystko do uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji.
  2. Następnie do powstałej masy wsyp śmietanexa i ubij całość na najwyższych obrotach przez ok. 4 minuty. Masa powinna się dobrze napowietrzyć.
  3. Przelej mieszankę do pojemnika na lody lub foremek. Wstaw do zamrażarki na co najmniej 3-4 godziny, aż lody całkowicie stężeją. Pamiętając, aby co jakiś czas zamieszać lody, by miały lepszą konsystencję.
  4. Przed podaniem wyjmij lody z zamrażarki i odczekaj kilka minut, aby lekko zmiękły.
  5. Podawaj z borówkami, czekoladą bez cukru i sosem zero wedle uznania.
Bolero – zdrowy dodatek do kulinariów

Bolero to innowacyjny produkt, który zrewolucjonizuje Twoje kulinaria. Bez cukru, wegańskie, bez glutenu i bez laktozy – to doskonały wybór dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoje potrawy o smak i wartości odżywcze bez zbędnych kalorii. W naszym przepisie na proteinowe lody bananowe Bolero dodaje intensywnego smaku banana, dzięki czemu lody są jeszcze bardziej aromatyczne. Produkty proteinowe, takie jak nasze proteinowe lody bananowe, są doskonałym źródłem białka, które jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni. Dzięki wysokiej zawartości białka, te lody nie tylko smakują wyśmienicie, ale także pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii przez cały dzień. Ponadto, białko wspomaga uczucie sytości, co jest istotne dla osób dbających o linię.

Inne propozycje przepisów z Bolero
  • Mandarin Protein Shake: Wysokobiałkowy shake na bazie mleka migdałowego, jogurtu naturalnego, Bolero o smaku mandarynki i kilku kostek lodu.
  • Peach Overnight Oats: Nocna owsianka na mleku owsianym, z dodatkiem Bolero o smaku brzoskwini, świeżymi brzoskwiniami i nasionami chia.
  • Pineapple Sorbet: Sorbet ananasowy z Bolero o smaku ananasa, świeżym ananasem i odrobiną miodu, idealny na upalne dni.
  • Red Orange Smoothie: Orzeźwiający smoothie z mlekiem kokosowym, Bolero o smaku czerwonej pomarańczy, świeżym sokiem z pomarańczy i kostkami lodu.

Podsumowując, proteinowe lody bananowe to doskonała propozycja na zdrowy deser, który dostarczy nie tylko wyjątkowych doznań smakowych, ale także cennych wartości odżywczych. Dzięki Bolero Twoje potrawy mogą stać się jeszcze bardziej wyjątkowe i pełne smaku. Wypróbuj nasz przepis i przekonaj się sam!

  • przepis IG @makrobeast

Dodatkowo po więcej inspiracji zapraszamy na naszego:
instagrama: @bolero_polska
facebooka: @bolero_polska