Składniki:

• 100 ml mleko 1,5%
• 150 g skyr naturalny
• 10 g kakao
• 20 g nasion chia
• 1,5 g -3 g Bolero Chilli
• 14 g herbatników
• 150 g frużeliny malinowej
• świeże maliny do dekoracji

Przygotowanie:

1. W misce wymieszaj mleko, skyr naturalny, nasiona chia i kakao, tak, aby uzyskać jednolitą konsystencję.
2. Dla dodatkowego smaku i pikantności, dodaj Bolero Chilli do smaku, delikatnie mieszając, aby równomiernie rozprowadzić.
3. Masę odstawiamy do lodówki na minimum 30 minut.
4. Przenieś przygotowaną mieszankę do słoika, układając ją naprzemiennie z frużeliną malinową.
5. Na wierzch deseru ułóż pokruszone herbatniki.
6. Następnie deser włóż do lodówki na co najmniej 2 godziny.
7. Przed podaniem, deser udekoruj świeżymi malinami dodadzą mu dodatkowego smaku i świeżości.

Nasiona Chia – Źródło Składników Odżywczych:

Nasiona chia to małe, ale potężne ziarna, bogate w błonnik, białko, kwasy omega-3, witaminy i minerały. Dodanie nasion chia do tego fit desrtu nie tylko nadaje mu kremowej konsystencji, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie serca, układu pokarmowego i skóry.

Maliny – pełne witamin i antyoksydantów:

Maliny to nie tylko pyszne owoce, ale także bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów. Ich regularne spożycie może wspierać zdrowie serca, poprawiać trawienie i wzmacniać odporność organizmu.

Inne możliwości wykorzystania Bolero jako dodatku kulinarnego:

Oto kilka pomysłów na wykorzystanie Bolero w innych przepisach kulinarnych:

1. Bruschetta: Dodaj Bolero Tomato do mieszanki pomidorowej na bruschetty, nadając im intensywnego smaku i aromatu pomidorów.
2. Dressing: Dodaj Bolero Cucumber do sosu do sałatek, wtworząc orzeźwiający dressing z nutą ogórka i mięty.
3. Lemionada z kwiatem z czarnego bzu: Stwórz lemoniadę z dodatkiem Bolero Elderflower, tworząc orzeźwiający napój pełen delikatnego kwiatowego aromatu i świeżości cytryny.
4. Cynamonowa owsianka: Dodaj Bolero Cinnamon do owsianki, tworząc pyszne i aromatyczne śniadanie pełne ciepła i przyjemności.

Eksperymentuj z różnymi smakami Bolero, odkrywając niekończące się możliwości kulinarne, które wzbogacają Twoją dietę o nowe doznania smakowe. Bolero to nie tylko napój, to także kulinarna inspiracja, która dodaje smaku i kreatywności Twoim potrawom.

Podsumowując, deser chia z chilli to manifestacja harmonii między smakiem, a zdrowiem. Bazując na naturalnych składnikach, których smak wzmocniony jest przez Bolero Chilli, ten deser oferuje nie tylko przyjemność smaku, ale także korzyści zdrowotne dla Twojego organizmu.

przepis IG @makro_i_sztanga