Twój koszyk jest obecnie pusty!
Owsiane kvargcuszki waniliowe
Owsiane kvargcuszki waniliowe to pomysł na śniadanie pełne smaku i pożywienia. Kombinacja puszystych placuszków owsianych z kremowym kvarogiem oraz nutą wanilii to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Dodatkowo, podane z Bolero o smaku waniliowym i świeżymi borówkami, stają się nie tylko smacznym, a przede wszystkim zdrowym wyborem na poranne posiłki.
Przepis na owsiane kvargcuszki waniliowe:
Składniki:
- 1 kvarg waniliowy (lub skyr)
- 1 jajko
- 50g płatków owsianych (lub mąki owsianej)
- 3g Bolero waniliowe
- dodatki: borówki lub inne ulubione owoce sezonowe
Przygotowanie:
- Z pewnością przygotowanie placuszków rozpoczynamy od zblendowania płatków owsianych.
- Następnie do płatków dodajemy pozostałe składniki placuszków i mieszamy.
- Mieszankę można pozostawić na kilka minut.
- Potem na rozgrzanej patelni formuj małe placuszki z ciasta owsianego. Oczywiście smaż z obu stron, aż staną się złociste.
- Owsiane kvargcuszki waniliowe podawaj na talerzu, następnie udekoruj świeżymi borówkami.
Możliwości wykorzystania Bolero w innych przepisach śniadaniowych:
Bolero, będące bezcukrowym napojem w proszku o różnych smakach doskonale nadaje się nie tylko do picia, a bez wątpienia Bolero polecamy również do wzbogacenia smaku różnych przepisów śniadaniowych. Owsiane kvargcuszki waniliowe to nie jedyna opcja pysznego śniadania, w związku z tym przestawiamy kilka innych pomysłów na wykorzystanie Bolero:
- Płatki Owsiane z Bolero: Dodaj łyżeczkę Bolero o smaku wanilii do płatków owsianych i zalej mlekiem. Bezsprzecznie to szybki sposób na stworzenie smakowitej owsianki.
- Racuchy z Bolero: Do ciasta na racuchy dodaj Bolero o smaku truskawkowym lub malinowym. Z pewnością będą one nie tylko smaczne, ale piękne i pachnące.
- Placuszki Jaglane z Bolero: Dodaj Bolero o smaku brzoskwiniowym do placuszków jaglanych, a niewątpliwie to połączenie sprawi, że śniadanie będzie aromatyczne i smaczne.
Właściwości odżywcze płatków owsianych:
Płatki owsiane są bogatym źródłem błonnika, który bez wątpienia wspiera prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Ze względu na zawartość węglowodanów złożonych, przyczyniają się do utrzymania stabilnego poziomu glukozy we krwi. Płatki owsiane są także źródłem białka roślinnego, witamin z grupy B, żelaza, magnezu i innych składników mineralnych.
Spożywanie owsianki rano może przynieść korzyści dla zdrowia, takie jak zwiększenie uczucia sytości, stabilizacja poziomu cukru we krwi i dostarczenie energii na długi czas.
Reasumując Bolero doda potrawą smaku bez dodatkowego cukru. Bez wątpienia sprawi, że śniadania będą nie tylko pyszne, a przede wszystkim fit i zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Owsiane kvargcuszki waniliowe na śniadanie pobudzą zmysły, a jednocześnie zadbają o Twoje ciało. Smacznego!
przepis IG: @makrobeast
Dodatkowo po więcej inspiracji zapraszamy na naszego:
instagrama: @bolero_polska
facebooka: @bolero_polska